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カンタン御飯

料理するのは好きですがあまり時間がなく簡単にできる最近はまってる物をご紹介！ [タンドリーチキン]　スタッフのお弁当の中に入ってたチキン！めっちゃ味付けが美味しくて聞いてみるとなんと無印良品の物でした！15分程つけてると … 続きを読む →

ぬか漬け始めました！

ぬか漬けができたのは江戸時代初期からだそう。納豆などと共に健康を維持するための簡単な料理として食べられていた！塩分も多いですが同時にカリウムも多く含まれ余分なナトリウムを体外に排出する作用が・・・糠にあるビタミン … 続きを読む →

ビーツ

海外ではよくお見かけするお野菜”ビーツ”のご紹介！数年前からアンチエイジング効果があると言われ日本でもオーガニック野菜系のお取り扱いしてるお店で見つける事ができます。血流を増加させて全身の血 … 続きを読む →