この季節はたくさん柿を頂く事が多いですがすぐ熟してしまう。 そんな時にお役立ち、スムージー！ 柿:1コ ミカン:1コ ヨーグルト：大さじ3 柿はビタミンAとCが豊富な果物です。ビタミンCは柿1個で1日の必要量をほぼかなえ … 続きを読む →

今日は肌のためのオイルをご紹介！ ティートゥリーは樹木のフレッシュでやや鋭い香りが特徴です。 この1ヶ月、睡眠不足と疲れでニキビが大量にできて悩んでました。 皮膚科に行く時間もなくて自分のケアも怠ってたんです。 5日ほど … 続きを読む →