ポンポンポン♪でお馴染みのスクワットマジック
とりあえず痩せそうかな？と思うのは即購入しちゃう私
お家ではいろんな物が眠っています💧
加圧ベルト、腰巻きゴム、SIXPADなど、、、
サロンに置いてると暇な時間にできるので良い感じ！
頭痛が続いた５日間を省いては1ヶ月以上続いています！笑
なんと1.5kg痩せてるんです✌️日々の努力が◎
今年に入ってウォーキングを始めましたが夏になるとこの酷暑で断念！と理由をつけては止めてしまう私。
’’今年こそはジムに通う’’とか皆さんも決意した人もいると思います。
でもなかなか続かない人、時間の取れない人には少しでもできることを
オススメしています。腹筋を１日１０回でも良いんです。
とにかく毎日続けられる何かを見つける事を。
明日から9月！まだまだ出来る事いっぱい〜４ヶ月もあるよ！
マーブルリング
marblering ：姫路市の深層リンパトレナージュサロン 