日々の努力〜スクワットマジック〜


ポンポンポン♪でお馴染みのスクワットマジック

とりあえず痩せそうかな?と思うのは即購入しちゃう私

お家ではいろんな物が眠っています💧

加圧ベルト、腰巻きゴム、SIXPADなど、、、

サロンに置いてると暇な時間にできるので良い感じ!

頭痛が続いた5日間を省いては1ヶ月以上続いています!笑

なんと1.5kg痩せてるんです✌️日々の努力が◎

今年に入ってウォーキングを始めましたが夏になるとこの酷暑で断念!と理由をつけては止めてしまう私。

’’今年こそはジムに通う’’とか皆さんも決意した人もいると思います。

でもなかなか続かない人、時間の取れない人には少しでもできることを

オススメしています。腹筋を1日10回でも良いんです。

とにかく毎日続けられる何かを見つける事を。

明日から9月!まだまだ出来る事いっぱい〜4ヶ月もあるよ!

マーブルリング

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