加圧トレーニング


猛暑の夏も終わり秋がやってきました。

冬生まれの私は夏眠してたんですが涼しくなったせいか急にやる気スイッチが入って

10年前に購入した加圧ベルトを出してきました。きっと9年10ヶ月は眠ってたアイテムです。

ジムやヨガに行く時間がなくストレッチしたりお風呂につかったり、また体力仕事なので運動してる気

分になっててセルフケアはしてますが最近老いを感じて…まだ足りない!

毎日少しの時間だけでもと思い始めてます。またタンスに眠らせない様頑張ります。

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