ラジオ体操


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あっという間に10月です!今年に入ってラジオ体操を始めてましたがいつの間にかやめてしまっていましたが復活!

スタッフと毎日の日課になっています。同じポーズで「痛ぇてぇてぇ〜」と叫ぶ始末!少し面白くて楽しんでます♫

一日目は筋肉痛でした。いろんな筋肉の伸びを感じいかに鈍ってたか私達のカラダ・・・

血流やリンパの流れがよくなってカラダはほっこりです!汗出てる人もいます!笑

毎日たった10分の事が一人ではできないけどみんなでやれば続きそうですね〜

マーブルリング〜深層リンパマッサージサロン〜

 

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