季節が変わりました


先日の新月はとっても綺麗でした✨

昨夜はソフェの上でうたた寝してると寒くて目が覚めてしまい

季節が変わった事を肌で感じ夏は終わったんだなと実感!

私の好きな秋冬です。美味しいものもいっぱい。ゆっくり温泉にもつかりたいですね!

夏の冷房で冷えてしまったカラダを温めてあげて下さいね。季節の変わり目は風邪をひいたり

体調を崩される方も多いので自分でできる事アドバイス

・お風呂に20分つかる

・温かい飲み物、食べ物でほっこり

・ストレッチ

tuki2

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