柿スムージー


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この季節はたくさん柿を頂く事が多いですがすぐ熟してしまう。

そんな時にお役立ち、スムージー!

柿:1コ ミカン:1コ ヨーグルト:大さじ3

柿はビタミンAとCが豊富な果物です。ビタミンCは柿1個で1日の必要量をほぼかなえる

くらい含んでるそうです。疲労回復、風邪の予防、がん予防、老化防止に

効果があります。また二日酔いに効くと言われています。

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