寒い冬は・・・


1月も早終わり!寒い冬も後1ヶ月くらいの我慢ですかね?

年末年始で体重が増えた方もたくさんいらっしゃいます。

私もその一人ですが・・・

寒くて外に出るのが億劫ですね〜ウォーキングがさぼりがちです

お正月友達のお家に眠っていたLEG MAGICを借りてきました。

室内でも簡単にできる運動ですね〜

きっと皆さんのお家にも眠っているはず!?毎日少しの時間でも良いので

カラダを動かしてリンパの循環を良くしてあげましょう!

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