寒い冬は・・・

This entry was posted on 2013年1月30日, in Uncategorized. Bookmark the permalink. コメントを残す

１月も早終わり！寒い冬も後１ヶ月くらいの我慢ですかね？

年末年始で体重が増えた方もたくさんいらっしゃいます。

私もその一人ですが・・・

寒くて外に出るのが億劫ですね〜ウォーキングがさぼりがちです

お正月友達のお家に眠っていたLEG MAGICを借りてきました。

室内でも簡単にできる運動ですね〜

きっと皆さんのお家にも眠っているはず！？毎日少しの時間でも良いので

カラダを動かしてリンパの循環を良くしてあげましょう！

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